健康診断の結果、まず中性脂肪のところです。

去年までは、中性脂肪の値が200以上が当たり前の状態でした。正常値が150以内であることを考えると、とんでもなく悪いというわけではないけれども、注意しないといけないレベルだったと思います。それが、この半年の成果で、グラフのようにガクンと落ちました！

※2012年は血液検査をしていないので、2011年と2013年の平均をとっています

はっきりいって、2013年まで、まるで健康のことなど考えていなかったので、どんどん上がっていました。2014年は少し食事に気を付け始めていたので、上昇は抑えられましたが、正常値からはみ出していたのは変わりありません。

ところが、今年の診断で、一気に正常値の中間値まで激減しております。これは痛快！